Este es un taller introductorio que propone impartir una experiencia única al participante a través de ejercicios, juegos, lecciones sobre anatomía humana básica, reflexiones sobre hábitos corporales y la Técnica Alexander. El taller posibilita nuevas maneras de abordar la interconexión entre cuerpo y mente conociendo nuestrx uso del cuerpo y ayudando a profundizar y entender cómo hacemos lo que hacemos para así poder transformar incomodidades, tensiones innecesarias y/o dolores crónicos. Cada ser humano usa su cuerpo de manera particular y única, creando patrones familiares con lxs cuales se mueve a lo largo de la vida. A veces, estos patrones son ineficientes y contraindicados en cuanto a la salud y provecho del funcionamiento del cuerpo como sistema psicofísico. Hoy día estamos experimentando los efectos de largas horas sentadxs al frente de una pantalla y más que nunca necesitamos guías para entender que estamos haciendo con nuestra corporalidad para así aprender o reaprender cómo usarla de manera eficiente y constructiva. El trabajo de conciencia corporal puede asistir diferentes poblaciones a navegar el uso de sus cuerpos y la fatiga mental que esta situación acrecienta, experimentando y explorando el cómo restablecer el funcionamiento íntegro del cuerpo creando conciencia sobre hábitos corporales y entendiendo las conexiones y relaciones entre la cabeza, el cuello y el torso. Cualquier edad o población se pueden beneficiar de esta información. Se le invita a los participantes que tengan un espacio libre y cómodo para poder llevar a cabo las sugerencias y ejercicios a través del medio virtual, al igual que usen ropa cómoda y suelta.
 
**Plan de pago disponible. Comunícate a teatropublicoinc@gmail.com